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- 美味しい手作り料理を自宅でゆっくりと楽しみたい！
- 最近コンビニ弁当ばかりで栄養バランスが心配…
- 週末はリラックスしたり、友達と遊んだり時間を有効に使いたい！
一人暮らしの方に大好評の家事代行サービス。最近は料理代行も注目されています。疲れて家に帰ったとき、自宅で美味しい手料理が食べられるのが人気の秘密！
忙しい現代人向けに一人暮らしの方も依頼できる料理代行サービスが増えてきています。
この記事では、料理代行のメリット・デメリット・注意点と一人暮らしにおすすめの料理代行サービスをご紹介します。
料理代行を使うと食事の質が上がり、時間に余裕ができるため余暇も楽しく過ごせます。
料理代行とは自宅で料理してもらえるサービス
料理代行とは家事代行サービスの一部で、次のようなサービスを受けることができます。
- 献立作り(リクエスト・相談可能)
- 買い物代行(別料金)
- 現地で調理(2～3時間から)
- 冷蔵庫や冷凍庫に料理保存
- キッチンの後片付け
料理を代行してくれるスタッフの腕前は様々です。
- 料理大好きで専業主婦歴が長い
- 調理師や栄養管理士の資格を持っている
- 元レストラン従業員やシェフ
- 家事代行サービスで研修を受けている
気になる料金ですが、料理代行サービスの基本料金に加えスタッフの交通費・材料費・鍵の預かり料金などがかかります。
| 料理代行サービス基本料金 | 1,500円～5,000円/時間 |
| 交通費 | 1,000円前後 |
| 食材費 | 3,000円前後 (1人分の場合) |
| 鍵預かりサービス | 1,000円前後 |
料理の内容によっては材料費が変わることもあります。
一人暮らし5日間の食材の例は以下の通りです。
トマト、キュウリ、レタス、ネギ、ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、とり肉、ぶた肉、ブリ、サケ(3切れ)、卵(4個)、パスタ、米(2合)、合計2,908円(税込)
上記の食材があれば次の料理の作り置きが可能です。
- 出し巻き卵
- サケのバター醤油
- 野菜の煮物や炒め物
- 唐揚げや鶏の蒸し料理
- カレーやシチュー
- ぶりの照り焼き
- サケのパスタ
- 味噌汁
- ニンジンのサラダ
- グリーンサラダ
- パスタサラダ
- 白いご飯やオニギリ
料理のメニューはスタッフと事前相談できますので、好きなものをリクエストしましょう。
料理代行サービスを利用するには、基本的に初回のみ顔合わせが必要です。2回目以降は鍵を預けて不在中にサービスを受けられますし、信頼関係が築けるまでは自宅待機も可能です。
料理代行サービスは週末でも依頼可能なので、平日お仕事で忙しい方でも大丈夫です。
人材派遣サービスとマッチングサービスの違い
料理代行サービスには「人材派遣サービス」と「マッチングサービス」の2種類があります。
- 人材派遣サービス
- 自社雇用のスタッフを派遣
- マッチングサービス
- サービスを利用したい人と働きたい人を引き合わせる
それぞれの特徴とメリット・デメリットを説明します。
料理代行派遣サービスのメリット・デメリット
料理代行派遣サービス利用のメリットは以下の5点です。
- 研修を受けているのでスタッフの質は一定
- 自動的に条件の合う人が来てくれる
- 料理の資格を持っている人が多い
- 調理の訓練を受けている人もいる
- 問題があったときの補償もサービス会社がしてくれる
サービス会社の研修を受けているので品質の良いサービスを受けられます。
デメリットはマッチングサービスに比べると料金が高いことです。サービスの質を高めキープするためにはお金がかかるからです。
料金が少し高くても、安定したサービスを受けられるのが人材派遣サービスの強みです。
料理代行が初めての人や丁寧なサービスを希望する人におすすめ！
料理代行マッチングサービスのメリット・デメリット
料理代行マッチングサービスのメリットは以下の通りです。
- 料理好きな人が多い
- 料金が安い
- 自分でスタッフを選べる
- 献立や時間に融通が利く
料金が安く、料理が大好きで有名なスタッフもいます。自分でスタッフを選べるので、希望に合った人に料理してもらえます。また個人交渉なのでルールに融通が利くのもメリットです。
料理代行マッチングサービスのデメリットは次の2つです。
- 問題があったときは個人で交渉(サービス会社のヘルプあり)
- 料理の腕前はバラバラ
マッチングサービスは個人間の契約となるため、何か問題があったときは自分で交渉しなければいけないのが難点です。サービス会社によっては電話相談もできるので利用しましょう。
マッチングサービスは料理上手なスタッフが多いです。しかし、料理の質はスタッフによって違いが大きくなります。
スタッフ選びを失敗しないポイントは以下の4つです。
- 料理代行歴が長いスタッフ
- プロフィールに料理好きと書いてある人
- お客様から評価の高いスタッフ
- 料金が安い人は経験不足の可能性が高い
上記のポイントはマッチングサービスでスタッフを探すときに、個人のプロフィール欄で確認できます。
» 料理代行がまずい！を防ぐ方法
チェックポイント
料理代行サービスの基本料金は会社経由で支払い、材料費や交通費はサービス当日スタッフに現金支払いの会社が多いので要確認です。
一人暮らしの料理代行メリット&デメリット【8つ】
一人暮らしの人が料理代行サービスを利用すればメリットが多いですが、実はデメリットもあります。
料理代行のメリット【6つ】
料理代行のメリットは次の6つです。
- 疲れて帰ってきても美味しいご飯が自宅で食べられる
- 献立作り、調理、片付けまでやってもらえてストレスフリー
- 好きなものを作って貰える
- 作り置きもOKなのでお弁当にも使える
- 栄養面でも安心して食べられる
- 料理代行でできた時間を有効活用できる
疲れて帰ってきても美味しいご飯が自宅で食べられる
仕事で疲れたときでも、お家で美味しい手作り料理が食べられるとホッとしますよね。バランスの取れた食事で翌日の活力をチャージしましょう。
自宅に夕飯があれば、コンビニに寄ってお菓子やジュースなど余計な買い物を防げるので一石二鳥です。
献立作り、調理、片付けまでやってもらえてストレスフリー
料理は時間がかかる家事No.1です。献立を考えて買い物へ行き、料理して後片付けまでするのだから大変です。
自分で調理すると、せっかく買ってきた食材を冷蔵庫で腐らせてしまうことも。
料理代行ならば事前に依頼すれば、材料を全て使い切ってもらうこともできます。
好きなものを作ってもらえる
料理代行サービスは事前に献立のリクエストができるのが強み。自分の好物を作ってもらえると家でご飯を食べるのが楽しくなります。
田舎の母の肉じゃがが食べたいなと思ったら、出汁のきいた薄味の和食を依頼することもできます。逆に今まで食べたことのないスタッフの得意料理を頼むことも可能です。
作り置きもOKなのでお弁当にも使える
料理代行サービスは「作り置き」が得意。作り置きとは1度で数日～1週間分の料理をして保存することです。
冷蔵で3日間、冷凍なら1～2週間ほどもつので、お弁当やお酒のつまみにも最適です。
栄養面でも安心して食べられる
一人暮らしは外食が多くなりがちです。ファーストフードやコンビニ弁当は便利ですが、栄養のバランスが崩れると、肌荒れ・便秘・風邪をひきやすくなるので要注意です。
料理代行サービスは栄養も考えて調理してくれるので、安心してお任せしましょう。事前の打ち合わせで、野菜や魚を多めに依頼すれば健康的なお家ごはんが食べられます。
料理代行でできた時間を有効活用できる
一人暮らしだと平日は仕事が忙しく家事ができない人が多いです。週末にまとめて家事をやると、それだけで時間がなくなり疲れ切ってしまいますよね。
料理代行を使えば自由時間が増えて、友人と楽しい予定を組むこともできます。仕事のための資格試験勉強をすることも可能です。
チェックポイント
料理代行を行っている会社は、掃除や洗濯などの家事代行サービスも提供しています。後ほど料理と掃除、両方のサービスを行っている会社も紹介します。
料理代行のデメリット【2つ】
料理代行のデメリットは次の2つです。
- お金がかかる
- 味付けが自分に合わないことがある
お金がかかる
料理代行サービスを利用するとメリットは多いですが、当然料金がかかります。定期的なサービスをお願いすると少し安くなりますが、毎月の出費が増えることは確かです。
まずは「お試しコース」で料理代行サービスを1度利用し、内容と金額に満足できるか試してみるのがおすすめです。
» お試しコースのある料理代行サービス
味付けが自分に合わないことがある
料理代行スタッフが作ってくれた料理が口に合わない場合もあります。
- 味が濃すぎた
- 想像していた料理と違った
- 初めて食べた献立が好みではなかった
このような問題は事前打ち合わせを綿密にすることで減らせます。
» 家事代行の料理で失敗しない方法
一人暮らしの料理代行おすすめ【5選】
一人暮らしの人が料理代行サービスを利用するなら下記の5社がおすすめです。
- タスカジ
- キャットハンド
- アールメイド
- カジェール
- カジ―(CaSy)
タスカジは料理上手が多い
タスカジは料理代行マッチングサービスの会社で、料理が上手なカリスマスタッフがたくさんいます。タスカジにはレシピ本を出版しているスタッフや、テレビ出演している人もいます。自分でスタッフを選べるのがポイント！
| 価格とプラン (1時間の値段・税込) | 定期依頼 1,500円～2,740円 スポット依頼 1,750円～2,990円 |
| お試しプラン | なし |
| 交通費 | 当日現金払い |
| 買い物代行 | スタッフと交渉 |
| 鍵預かり | スタッフと交渉 |
| サービス利用時間 | 9時～12時、13時～16時、18時～21時、最低3時間より利用可 |
| 対応エリア | 東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・大阪府・兵庫県・京都府・和歌山県・奈良県・滋賀県 ※エリア内の一部地域を除く |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ(Visa・Master) |
| キャンセル料 | 72時間前 依頼料金の50％ |
| トラブル補償 | 損害補償あり |
タスカジは自分でスタッフを選び、自由度が高いのが魅力です！
キャットハンドは料理も掃除も同時にしてくれる
キャットハンドは人材派遣サービスのため、独自の研修を行い条件の合う人を人選してくれます。猫の手パーフェクトプランは料理だけでなく、掃除や洗濯など他の家事を依頼できます。
| 価格とプラン (1時間の値段・税込) | 猫の手クッキング 3,388円※週1回2.5時間/月額33,880円 猫の手パーフェクト 3,718円 ※週1回2.5時間/月額37,180円 猫の手スポット 4,048円 ※1回2.5時間/1回10,120円 |
| お試しプラン | 猫の手トライアル 5,478円※2.5時間利用で初回のみ |
| 交通費 | 一律990円 |
| 買い物代行 | サービス時間内で対応可能 |
| 鍵預かり | あり(無料) |
| サービス利用時間 | 毎日9時～18時※25％割増料金で早朝夜間も対応可能 |
| 対応エリア | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県※エリア内の一部を除く |
| 支払い方法 | 自動引き落とし・クレジットカード |
| キャンセル料 | 2営業日前までは無料で調整、それ以降は再調整や値引きなし |
| トラブル補償 | 損害補償あり |
家事代行をトータルで頼みたい人におすすめです。
アールメイドは調理訓練を受けているので味に期待できる
20年以上の実績があるアールメイドは人材派遣サービスで、スタッフは研修を受けており料理の味が期待できます。スタッフは担当制なので一人暮らしでも安心。献立の幅があり、以下の方法から選べます。
- 毎回スタッフと相談する
- 当日冷蔵庫の中を見て決める
- アールメイドの毎月の献立を利用する
| 価格とプラン (1時間の値段・税込) | おひとり様ホッとお料理サービス3,850円～3,520円 ※月4回1.5～3時間利用の場合3,740円 ※月2回2～3時間利用の場合 |
| お試しプラン | 2時間5,500円 ※初回のみ交通費含む |
| 交通費 | 1回1,100円 |
| 買い物代行 | 別途手数料1,100円 |
| 鍵預かり | あり(無料) |
| サービス利用時間 | 毎日9時～18時 ※相談可能 |
| 対応エリア | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県 ※エリア内の一部を除く |
| 支払い方法 | 自動口座振込・振込 |
| キャンセル料 | 前日サービス料金の50% 当日サービス料金100％ |
| トラブル補償 | 損害補償あり |
便利で安定的なサービスを受けたい人におすすめです。
カジェールはヘルシーな糖質オフメニューが頼める
カジェールの人材スタッフは採用率8％以下で徹底的にトレーニングを受けています。料理代行スタッフは主に資格保有者が派遣され、毎週新しいメニューを開発。減塩や糖質オフメニューなど幅広く対応してくれるので、健康的な食生活が送れます。
| 価格とプラン (1時間の値段・税込) | クッキングプラン 2,880円 ※月1回2時間～ |
| お試しプラン | トライアル料金2時間5,500円 ※交通費・期間限定 |
| 交通費 | 1回1,000円 |
| 買い物代行 | 1回1,500円 ※商品代金は当日現金支払い |
| 鍵預かり | 880円/月 ※鍵ボックス対応は無料 |
| サービス利用時間 | 9時～18時 ※早朝深夜対応可能 |
| 対応エリア | 京都府・兵庫県・大阪府・愛知県・千葉県・東京都 ※エリア内の一部を除く |
| 支払い方法 | クレジットカード(Visa/Master) 口座引き落とし・振込 |
| キャンセル料 | 振替可能※サービス24時間以内は100％ |
| トラブル補償 | – |
ヘルシー料理を依頼したい方におすすめのサービスです。
カジ―(CaSy)はリーズナブルで高品質なサービス
カジ―(CaSy)はスタッフの採用・育成に力を入れている人材派遣サービス。ガイダンス・スキル学習・スキルテスト(掃除・料理)を受けたスタッフが派遣されるので安心して料理をお任せできます。
スタッフとのやり取りはアプリで簡単！旬の食材を使った料理や手間がかかるお料理もおまかせです。
| 価格とプラン (1時間の値段・税込) | 定期1週間1回2,409円 定期2週間1回2,519円 定期4週間1回2,629円 スポット1回2,750円 |
| お試しプラン | 3日分の絶品作り置きプラン2時間4,700円 ※交通費込み |
| 交通費 | 1回700円 |
| 買い物代行 | 1回1,650円 ※商品代金は当日現金支払い |
| 鍵預かり | 1,078円/月 |
| サービス利用時間 | 9時～18時 ※早朝深夜対応可能 |
| 対応エリア | 東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・宮城県・愛知県・大阪府・兵庫県・京都府 ※エリア内の一部を除く |
| 支払い方法 | クレジットカード (Visa/Master/JCB/American Express/Diners/Discover) |
| キャンセル料 | 前々日の18時までは無料 ※それ以降は全額負担 |
| トラブル補償 | 損害賠償あり |
料理代行5つのポイントを比較
料理代行サービスの選び方は様々ですが、一人暮らしなら下記のポイントを確認しましょう。
- お試しプランはある？
- 買い物代行はある？
- カギを渡して不在時に料理は可能？
- 掃除も同時にお願いできる？
- 料金が一番安いのはどこ？
お試しプランはある？
| サービス会社名 | お試しプランの有無 |
| タスカジ | マッチングサービスのためなし |
| キャットハンド | あり ※2.5時間5,478円(税込) |
| アールメイド | あり ※2時間5,500円(税込) (交通費込み) |
| カジェール | あり ※2時間5,500円(税込) (交通費込み・期間限定) |
| カジ― | あり ※2時間4,700円(税込) (交通費込み) |
買い物代行はある？
| サービス会社名 | 買い物代行の有無 |
| タスカジ | スタッフと交渉 |
| キャットハンド | サービス時間内で対応可能 |
| アールメイド | 手数料1回1,100円(税込) |
| カジェール | 手数料1回1,500円 |
| カジ― | 手数料1回1,650円(税込) |
基本的に商品代金は当日現金支払いとなります。
カギを渡して不在時に料理は可能？
| サービス会社名 | 鍵の預かりサービス |
| タスカジ | スタッフと交渉 |
| キャットハンド | あり(無料) |
| アールメイド | あり(無料) |
| カジェール | 880円/月 ※鍵ボックス対応は無料 |
| カジ― | 1,078円(税込) |
掃除も同時にお願いできる？
| サービス会社名 | 掃除も同時にできるか(時給) |
| タスカジ | スタッフと交渉 ※掃除と料理両方やってくれる人がいます。 |
| キャットハンド | 猫の手パーフェクト 3,718円(税込) ※週1回2.5時間/月額37,180円 |
| アールメイド | シニアサポート3,300～3,630円(税込) ※4時間～2時間/月4回利用 |
| カジェール | シニアサポート2,948円(税込) ※月1回2時間～ |
| カジー | 同時サービスなし (料理と掃除を別々に依頼は可能) |
料金が一番安いのはどこ？
| サービス会社名 | 1時間の料金（税込） |
| タスカジ (マッチングサービス) | 定期依頼 1,500円～2,740円 スポット依頼 1,750円～2,990円 |
| キャットハンド (人材派遣) | 猫の手クッキング 3,388円 ※週1回2.5時間/月額33,880円 猫の手パーフェクト 3,718円 ※週1回2.5時間/月額37,180円 猫の手スポット 4,048円 ※1回2.5時間/1回10,120円 |
| アールメイド (人材派遣) | おひとり様ホッとお料理サービス3,850円～3,520円 ※月4回1.5～3時間利用の場合3,740円 ※月2回2～3時間利用の場合 |
| カジェール (人材派遣) | クッキングプラン 2,880円※月1回2時間～ |
| カジー (人材派遣) | 定期1週間1回2,409円 ※全プラン1回3時間以上のサービス 定期2週間1回2,519円 定期4週間1回2,629円 スポット1回2,750円 |
各社のプランや内容が異なるので一概には言えませんが、1時間の料金が目安になります。
ご自分にとって何が優先事項なのか考えてみてくださいね。
料理代行で注意すること【3つ】
料理代行は便利ですが、利用するにあたり注意しておいた方がよいこともあります。
- 調理器具や調味料は自分で用意する
- 貴重品はカギのかかる場所で管理する
- トラブル時の補償やサポートを確認する
調理器具や調味料は自分で用意する
料理代行サービスは自宅で調理してもらうので、器具や調味料の用意は必須です。各社必要なものは事前に教えてくれます。
例えば、カジ―(CaSy)で必ず用意する調理器具と備品は下記の通りです。
- なべ(フタ付き)・フライパン
- ボウル・ざる
- 計量ツール
- 包丁・まな板
- 菜ばし・おたま
- サランラップ
- ピーラー
- 小皿
カジ―(CaSy)で主に使用する調味料などは下記の通りです。
- 塩・こしょう・砂糖
- お酢・しょうゆ
- 調理油
- みそ・和風だし
- みりん・料理酒
自宅で料理をする人ならば上記のものは揃っていると思います。全ての用具や調味料が揃っていなくても、サービス当日に必要な物だけあれば大丈夫です。
各社用意するものが違いますので、お試しプランのときに聞いてみましょう。
最初は揃えるのが面倒ですが、1度揃えてしまえば後は毎回同じものを使ってもらえるので手間いらずです。
チェックポイント
材料も事前に用意するか、買い物代行を利用することになりますが、忙しい場合は前日までにネットスーパーを利用して材料を揃えておくと便利です。必要な材料は献立が決まった後に食材リストが送られてくるので、その通りに購入しておきましょう。
貴重品はカギのかかる場所で管理する
料理代行サービスはスタッフ雇用時に身分証明書や無犯罪証明書の提出を義務付けています。しかし、不在時にサービスを受けるときには何が起こるかわからないため、各社貴重品の管理には注意するよう呼びかけています。
カギがかかる部屋にまとめて管理しておくと安心です。
トラブル時の補償やサポートを確認する
料理代行サービスではスタッフが万が一破損事故を起こした場合に備えて、保険に加入しています。物を壊したときの物損補償と対人補償の両方加入しているはずなので、ホームページで確認しておくのが無難です。
» 家事代行サービスのトラブル対処法
一人暮らしの料理代行で美味しいお家ご飯を楽しもう！
料理代行は、仕事やプライベートに忙しい一人暮らしの人にこそ使って欲しいサービスです。
- 仕事で疲れて帰ってきて自宅で美味しい手作りごはんが食べたい
- コンビニ弁当やファーストフードばかりで栄養面が心配
- 週末の時間を有効的に使いたい
平日の昼間に料理代行サービスを利用して作り置きがあれば、ヘルシーなお弁当や夕食に使えます。もちろんご飯を炊いて小分け保存もリクエストOK！健康面で不安がある人は減塩・糖質オフ・野菜や魚が多めなどのメニューを頼みましょう。
今回紹介した料理代行サービスは全て一人暮らしの人に対応しています。
ぜひお試しプランを利用して料理代行サービスの良さを実感してください。